የባርቤል ክብደት ባር 47 ኢንች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባር የሚታጠፍ ክብደት ማንሳት ባር መደበኛ ኢዝ ከርል ባር የቤት ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለቤት ጂም ማንሳት

የምርት ዝርዝሮች:

◆የChrome ስቲል ኮንስትራክሽን - ይህ ከርል ባር ከ chromed ብረት የተሰራ ነው።በተመሳሳይ ጊዜ የአልማዝ መቆንጠጫ መያዣ የተሻለ መያዛ እና ከፍተኛ ምቾት እና ደህንነትን ይሰጣል።የእጅጌው እና የከዋክብት መቆለፊያዎች ስፒል መዋቅር የክብደት ሳህኖችን በተሻለ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ።
◆በጣም የሚበረክት- መደበኛ (1 ኢንች) መጠን ያላቸውን የክብደት ሰሌዳዎች ለማስተናገድ በቂ ቦታ አለ።ይህ ከርል ባር ከማንኛውም ባለ1-ኢንች የክብደት ሰሌዳዎች ጋር እንዲስማማ ተደርጎ የተሰራ ነው።የከርል አሞሌ ጠመዝማዛ እጅጌ የክብደት ሳህኖችን ከኮከብ መቆለፊያዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ ደህንነቱ የተጠበቀ
◆በጣም የሚበረክት- መደበኛ (1 ኢንች) መጠን ያላቸውን የክብደት ሰሌዳዎች ለማስተናገድ በቂ ቦታ አለ።ይህ ከርል ባር ከማንኛውም ባለ1-ኢንች የክብደት ሰሌዳዎች ጋር እንዲስማማ ተደርጎ የተሰራ ነው።የከርል አሞሌ ጠመዝማዛ እጅጌ የክብደት ሳህኖችን ከኮከብ መቆለፊያዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ ደህንነቱ የተጠበቀ
◆የማይንሸራተት ክብደት ማንሳት ባር - Ergonomic የእጅ አቀማመጥ, የታጠፈ መያዣው የተለያዩ m uscle ቡድኖችን ለማነጣጠር የእጁን አቀማመጥ እንዲቀይሩ ያስችልዎታል.ይህ ከርል ባር በማይንሸራተት እና በቀላሉ የሚንከባለል መያዣ ቱቦ ያለው።ለጀማሪዎች ክብደት ማንሳትን በመከላከያ ጓንቶች ማድረግ የተሻለ ነው
◆ሙሉ የክንድ ጡንቻ ልምምድ - ይህ ከርል ባር ለቢሴፕ እና ትሪሴፕስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቅረብ የተነደፈ ነው።የቢሴፕስ፣ ትሪሴፕስ እና የፊት ክንድ ጡንቻዎችዎን በቀጥታ ለማሳደግ የተገነባው ይህ የክብደት ጥምዝ ባር የእጅ ጥንካሬን፣ ኃይልን እና ቁጥጥርን ይጨምራል።የክርክር አሞሌው የጡንቻን ቅርጽ እንዲጨርሱ ይረዳዎታል

ጥቅሞቹ፡-

የብዝሃ-ተግባር ስልጠና ከርል አሞሌ
የክርክር አሞሌ የእጅን የጡንቻ መስመሮች በተሻለ ሁኔታ ሊቀርጽ ይችላል.ከቀጥታ የክብደት ማንሳት ባር ጋር ሲነጻጸር፣ የክብደት ማንጠልጠያ ባር የቢሴፕ እና ትራይሴፕስ ልምምድ ማድረግ የበለጠ ይችላል።

ለተለያዩ የመያዣ አቀማመጦች ከርል ባር
ኩርባ የክብደት ማንሻ አሞሌ ባለብዙ ማእዘን መያዣ አቀማመጥ ሊያቀርብ ይችላል፣ ይህም የእጅ አንጓውን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል።

ትኩረት:

እባኮትን ሳህኖቹን ሲያስተካክሉ እና የኮከብ መቆለፊያዎችን በማጣመም በእጅጌው ላይ ያለው ሽክርክሪት እጆችዎን ከመቧጨር ለመከላከል ይጠንቀቁ.

ዝርዝሮች፡

የተኮማተረ እጀታ ለበለጠ የተረጋጋ የመያዛ ልምድ የአልማዝ የተኮለኮለ እጀታ።ከማግኒዚየም ዱቄት ወይም የአካል ብቃት ጓንቶች ጋር መጠቀም የተሻለ ነው.	Spiral እጅጌ ባለ 7 ኢንች እጅጌው ለፕላቶች ረዘም ያለ ክልል ያቀርባል።Spiral ንድፍ ፀረ-ሸርተቴ አፈጻጸምን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.የሚደግፈው 1 ኢንች ሳህኖች ብቻ ነው።	የኮከብ መቆለፊያ ሳህኖቹን ካስቀመጡ በኋላ, የኮከብ መቆለፊያዎችን ወደ ቦታው ያዙሩት.የሥልጠናዎን ደህንነት ለማረጋገጥ በጠፍጣፋዎቹ በሁለቱም በኩል ያሉት የጎማ ቀለበቶች ያልተለመደ የፀረ-ተንሸራታች አፈፃፀም ይሰጣሉ ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች:

በባርቤል ምርቶች የሰውነት ግንባታ ጥቅሞች:
1. ተጨማሪ የጡንቻዎች ስብስብ
የክብደት መጠን መጨመር፣ የሚያደርጓቸው ተደጋጋሚዎች፣ አጠቃላይ የቅንጅቶች ብዛት እና ሪፐብሊክ የሚያከናውኑት ፍጥነት ይበልጥ ጠንካራ እንደሆናችሁ ያመለክታሉ።በጊዜ ሂደት በሰውነትዎ ላይ ያለውን የጡንቻ መጠን እና መጠን በመጨመር ሰውነትዎ እነዚህን ፍላጎቶች ይለማመዳል።
2. ጠንካራ አጥንት እና ተያያዥ ቲሹ
ሰውነትዎ የጡንቻን መጠን በመጨመር የጥንካሬ ስልጠና ፍላጎቶችን ማላመድ ብቻ ሳይሆን የአጥንትዎን ጥንካሬ በመጨመር መላመድ ይችላል።
3. የዕለት ተዕለት ተግባራት ቀላል ይሆናሉ
የመገበያያ ቦርሳዎችን በመያዝ፣ ደረጃ መውጣት፣ የቤት እቃዎችን ማንቀሳቀስ እና ከወንበር መነሳት ብቻ።ሁሉም ሰው ቀላል ኑሮን ይፈልጋል ስለዚህ ለምን ለአንድ አትሰለጥኑም።
4. ቀጭን ያደርግዎታል
ምናልባት በካሎሪ ማቃጠል ላይ የበለጠ ተጽእኖ ያለው, የጡንቻዎች ብዛት ያላቸው ሰዎች ከስልጠና በኋላ ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥሉ ታይቷል.ለበለጠ ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሁሉም ዙር።
5. የበሽታ እና የበሽታ አደጋዎችን ይቀንሳል
የአጥንት እፍጋት መጨመር, የኦስቲዮፖሮሲስን ምልክቶች ለመከላከል እና ለማሻሻል ይረዳል.
6. የአእምሮ ሁኔታዎን እና የኢነርጂ ደረጃዎችዎን ይጠቅማል
ማንሳት በራስ የመተማመን ስሜትዎን ሊያሻሽል እና በእድገት እንዲኮሩ ያደርግዎታል፣ ነገር ግን የተደበቀው ጥቅሙ የተሻለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማስተዋወቅ ዶፓሚንን በተፈጥሯዊ እና ጤናማ መንገድ እንዲያመርት እየረዳ ነው።
7. የስኬት ስሜት
ወደ ጂምናዚየም አዘውትሮ መሄድ ከባድ ስራ ነው፣ እድገት በማይያደርጉበት ጊዜ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።በጥንካሬ ስልጠና, ያለማቋረጥ እድገት ትሆናለህ እና ቁጥሮቹ እዚያው ፊት ለፊት ይታያሉ.