Hula Hoop የሚመዘን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ Hoops 8 ክፍል ሊላቀቅ የሚችል ንድፍ ተንቀሳቃሽ የማይዝግ ብረት ክብደት የሚስተካከለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ Hoop

[የደህንነት ቁሶች እና ከፍተኛ ጥራት]: የመልመጃ ማሰሪያው ከረጅም ጊዜ ቁሳቁሶች ፣ ከማይዝግ ብረት እና ከፍተኛ-ጥቅጥቅ ያለ መርዛማ ያልሆነ አረፋ የተሰራ ነው።ለወገብዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው ፣ ምንም ጉዳት ሳይደርስበት በወገብዎ ላይ ውጤታማ የማሸት ግፊት ይሰጣል ።
[ተንቀሳቃሽ ንድፍ እና ቀላል ተሸካሚ]: የእኛ ክብደት ያለው ሆፕ በ 8 ሊነጣጠሉ የሚችሉ ክፍሎችን ያቀፈ ነው, እንደ ምርጫዎ መጠን ከ 6 እስከ 8 ክፍሎችን ማስተካከል ይችላሉ, ከጫኑ በኋላ, የክብደት መጠኑ 95 ሴ.ሜ / 37.4 ኢንች ነው. ለመሸከም እና ለማከማቸት ቀላል የሆነው.ለጓሮ አትክልት፣ ቤት፣ የባህር ዳርቻዎች፣ ጂም እና የሣር ሜዳዎች ወዘተ ተስማሚ።
[የሚስተካከል ክብደት ንድፍ]፡ ክብደት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁፕ ለተለያዩ የስልጠና ደረጃዎች ይረዳል።ክብደቱ 2.2 ኪሎ ግራም ይመዝናል, የውስጥ ቱቦው ባዶ ነው, ስለዚህ ባቄላ ወይም ትንሽ የብረት ኳሶችን መጨመር, የሆፕውን ክብደት ማስተካከል, እንደ አስፈላጊነቱ የስልጠና ጥንካሬን መጨመር ይችላሉ.
[ጤና እና አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መንገድ]፡- ይህ ድንቅ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ካሎሪን ለማቃጠል፣ ወገብዎን ለማጥበብ፣ የሆድ ስብን ለማቃጠል እና የሆድ ጡንቻዎችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እንዲሁም የእጅ እና የእግር መስመርን ቆንጆ ለመቅረጽ ይረዳል ፣ ፍጹም ሰውነት እና ጤናማ ይሆናሉ ። እርስዎ የሚፈልጉትን አካል.ከጀማሪዎች እስከ ባለሙያዎች ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ!
[የጤና አጠቃቀም ምክር]: በእያንዳንዱ ጊዜ ከ2-3 ቡድኖች, እያንዳንዱ ቡድን ከ10-20 ደቂቃዎች, ጀማሪዎች በእያንዳንዱ ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ የአካል ብቃት ጊዜን ለመጠበቅ ይመከራል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን ማስተካከል ይችላሉ. በየቀኑ ወደ ምቾትዎ ሁኔታ.እባክዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ክብደት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንገትዎ ላይ አያድርጉ!