Kettlebell Cast Iron Kettlebell Set የሚስተካከለው Kettlebell ABS+PP Kettlebell

የምርት ዝርዝሮች:

የሚስተካከለው የ Kettlebell ስብስብ፡ የዚህ ማንቆርቆሪያ ደወል ክብደት በድምሩ 12 ፓውንድ ሲሆን ከ 5 ፓውንድ ወደ 8 ፓውንድ፣ 9 ፓውንድ እና 12 ፓውንድ ሊስተካከል ይችላል የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ፣ ምክንያቱም የሚስተካከለው ባህሪው አነስተኛ የቦታ ማከማቻ እና ብዙ ይወስዳል። ከሞላ ጎደል ደወል ርካሽ።
Kettlebell vs Dumbbell፡ ሁለቱም ነፃ የክብደት ማሠልጠኛ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ናቸው፣ነገር ግን ኬትልቤል የፍንዳታ ኃይልዎን ከዳምቤል የበለጠ ለማሻሻል የበለጠ ውጤታማ ነው፣በቤትዎ ውስጥ አንድ የክሊራንስ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ብቻ ሊኖሩዎት ከቻሉ ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት የመጀመሪያው ንጥል መሆን አለበት። ጂም.
ሰፊ እጀታ እና ስብ በታች፡ እጀታው በ1 እጅ ወይም 2 ጥሩ ቁጥጥር ለማድረግ በቂ ሰፊ ነው፣ እና ከተለምዷዊው u-ቅርጽ ያለው እጀታ ጋር ሲወዳደር የእኛ ቅስት ቅርጽ ያለው እጀታ የበለጠ ergonomic እና ደህንነቱ የተጠበቀ መያዣ ለእርስዎ ለመስጠት ከዘንባባው ጋር በተሻለ ሁኔታ ይገጥማል። .የእኛ የ kettlebell አንዳንድ መሰረታዊ የ kettlebell ልምምዶችን እንደ ማወዛወዝ፣ ስኩዊቶች፣ deadlift ወዘተ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ለፑሽ አፕ፣ ከሀዲ ረድፎች ሽጉጥ squats እና ሌሎች ከታች ጠፍጣፋ የ kettlebell የሚያስፈልገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ተመራጭ ነው።
ቆንጆ እና ባለቀለም ማንጠልጠያ ደወል፡ የብረት ደወል ደወልን ወይም በእጆችዎ ላይ ያለውን የብረት ስሜት የማይወዱት ከሆነ ይህ ኬትብል ደወል የቪኒሊን ቀለም በመቀባቱ ላይ ካለው የተለየ የመያዣ ስሜት በተጨማሪ ለዝገት ወይም ለዝገት ተጋላጭ ያደርገዋል። ብሩህ ቀለም ደስተኛ እና ጉልበት ይጠብቅዎታል.
ሁለገብ ዓላማ እና የዋስትና ዋስትና፡ የ Kettlebell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ጥንካሬን፣ ዋና ኃይልን፣ ሚዛንን፣ ተለዋዋጭነትን እና ቅንጅትን ሊያሻሽል እንዲሁም ስብን በማቅለጥ ጤናማ እና ዘንበል ያለ ጡንቻዎችን ይቀርጻል።የዕድሜ ልክ ዋስትና እና ወዳጃዊ የደንበኛ አገልግሎቶችን እናቀርባለን።

የምርት ማብራሪያ:

በ Kettlebells ምን ውጤቶች እና ምን ያህል ፈጣን ያዩታል?

አንድ ሰው በ 30 ቀናት ውስጥ በ kettlebell ውጤቱን ማየት ይችላል።በጥሩ አመጋገብ እና በባለሙያ በተፈጠረው የ kettlebell ስልጠና ፕሮግራም አንድ ግለሰብ የካርዲዮ ፣ የጥንካሬ ፣ የጡንቻ እና የስብ ኪሳራ ማሻሻያዎችን ማየት መጀመር ይችላል።

Cardio፡ የ Kettlebell ስልጠና በተፈጥሮ የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ላይ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በአጭር ጊዜ ውስጥ ልብንና ሳንባን የሚፈታተኑ ልምምዶችን ያካትታል።ቀጣይነት ያለው የ kettlebell swings እና ሌሎች የኳስ ልምምዶች የሜታቦሊክ ፈተናን በበቂ ጥንካሬ ሊሰጡ ይችላሉ።

ጥንካሬ፡ kettlebell የተግባርን ጥንካሬ የሚያሻሽሉ በተለያዩ ቦታዎች ሰውነቱን ይሞግታል።የ kettlebell ንፁህ እና ፕሬስ ጥንካሬን ለማዳበር በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

ኮር ውህደት፡ የ kettlebell ስልጠና ትልቅ ጥቅም ከሚኖረው አንዱ ቀጥተኛ ስራ ሳይኖር ጠንካራ ኮር መፍጠር መቻል ነው።ይህ ለብዙዎች የጀርባ ህመምን የሚያስታግስ ጠንካራ ኮር ለመፍጠር ይረዳል።

ከህመም ነጻ የሆነ ተንቀሳቃሽነት፡ በ Kettlebell እርዳታ አንዳንዶች አንድ ሰው ሊያከናውናቸው በሚችላቸው ባለብዙ አቅጣጫዊ ቅጦች ምክንያት የመገጣጠሚያ ህመም መቀነስ እና የጋራ ተንቀሳቃሽነት መሻሻል ተመልክተዋል።

የሚስተካከለውን የ kettlebell ስብስብ ለምን ይምረጡ?- የሚስተካከለው የ kettlebell ስብስብ እና ሙሉ የ kettlebell ስብስብ

ለ kettlebell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚሄዱበት ጊዜ፣ ለተለየ ክፍለ ጊዜ የተለያዩ ክብደት ያላቸው ኬትል ደወል ያስፈልግዎታል።እንደዚያ ከሆነ፣ ሙሉ የ kettlebell ስብስብ ላይ ተጨማሪ ገንዘብ ማውጣት አለቦት እና እነሱን ለማከማቸት ተጨማሪ ቦታ ያስፈልግዎታል፣ነገር ግን የሚስተካከለው የ kettlebell ስብስብ ከተለያዩ ክብደት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ገንዘብዎን እና የማከማቻ ቦታዎን በእርግጠኝነት ይቆጥባል።

❤❤ መለኪያዎች፡

1. ልኬት: 26 ሴሜ * 14.5 ሴሜ

2. ክብደት፡ ጠቅላላ 12lbs (ከ 5lbs ወደ 8lbs፣ 9lbs ወይም 12lbs ሊስተካከል ይችላል)

❤❤መለዋወጫ፡-

የሚስተካከለው Kettlebell x 1